अनल सेक्स (गांड चुदाई) के लिए कैसे तैयार हों: पूरी गाइड

एक बार जब आप अनल सेक्स (गांड चुदाई) के लिए सही तरीके से तैयारी करना सीख जाती हैं, तो आपको इसके दौरान किसी भी दर्द या असुविधा (या मल!) के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी। दूसरे शब्दों में, आप इसके बजाय गहन संतुष्टिदायक, पूर्ण-शरीर, गांड ऑर्गैस्म का अनुभव करने में सक्षम होंगी।

अनल सेक्स एक ऐसा विषय है जिसे लेकर लोगों में अक्सर शर्म या गलत धारणाएँ होती हैं। बहुत सी महिलाएँ इसे सिर्फ़ दर्द और असहजता से जोड़कर देखती हैं। लेकिन सच यह है कि अगर इसे सही तरीके से, सहमति से, और धैर्य के साथ किया जाए, तो यह सेक्स लाइफ में एक नया रोमांच ला सकता है — और कई महिलाओं के लिए यह बेहद आनंददायक भी हो सकता है।

यह गाइड उन महिलाओं के लिए है जो अपने पति के साथ अनल सेक्स आज़माना चाहती हैं, लेकिन डर या झिझक महसूस कर रही हैं। यहाँ आपको मिलेगा — तैयारी से लेकर तकनीक तक, दर्द से बचने के उपायों से लेकर सुरक्षा तक, सब कुछ।

1. नर्वस होना सामान्य है

पहली बार अनल सेक्स के बारे में सोचकर घबराहट होना और यहां तक कि थोड़ा चिंतित होना पूरी तरह से स्वाभाविक है, खासकर जब आप इसके बारे में इंटरनेट पर मौजूद डरावनी कहानियों को ध्यान में रखती हैं। यदि अनल सेक्स से दर्द होता है, तो यह आमतौर पर इसलिए होता है क्योंकि यह गलत तरीके से किया गया है।

अगर इससे आपको प्रयास करने में झिझक होती है और आप भ्रमित हो जाती हैं कि आपका साथी ऐसा क्यों करना चाहता है, तो आप अकेली नहीं हैं। सबसे पहले, कुछ कारणों की जाँच करें कि लोग अनल सेक्स क्यों पसंद करते हैं।

लेकिन यदि आप नीचे दी गई सलाह का पालन करके ठीक से तैयारी करती हैं तो अनल सेक्स सुरक्षित और अविश्वसनीय रूप से आनंददायक हो सकता है। आपको किसी आश्चर्य या दर्द या यहां तक कि किसी ‘दुर्घटना’ के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी। इससे डरने के बजाय, आप उत्साहित होंगी और इसकी प्रतीक्षा करेंगी। हो सकता है कि आप भी इस विचार से अपने आदमी को आश्चर्यचकित कर दें!

याद रखें: घबराहट स्वाभाविक है, लेकिन यह आपको रोकने न दें। सही जानकारी और तैयारी के साथ, आप इस अनुभव को आनंददायक बना सकती हैं।

2. अनल सेक्स में जल्दबाज़ी न करें

शायद आपका पति सोचता है कि अगर वह अनायास ही एनल सेक्स का विषय उठाता है, तो आप अधिक ग्रहणशील हो सकती हैं। आप शायद सिर्फ़ “हाँ” कहना चाहें क्योंकि आपको डर है कि अगर आप इस बारे में बहुत ज़्यादा सोचेंगी तो आप पीछे हट जाएँगी। लेकिन सहज अनल सेक्स एक बढ़िया विचार नहीं है।

हो सकता है कि आपके पास लुब्रिकेंट या कंडोम जैसी चीज़ें न हों जो इसे एक अच्छा अनुभव बना सकें। हो सकता है कि आपके पास आराम करने और अपने पति के साथ पूरी तरह सहज होने का समय न हो। आप तैयारी करने का अवसर चूक सकती हैं, जो आपको ज़्यादा आराम महसूस करने में भी मदद करता है।

यह भी ज़रूरी है कि आप ऐसा माहौल बनाएँ जो आपको जो कुछ भी अनुभव हो रहा है उसके बारे में पूरी तरह से खुला और ईमानदार होने की अनुमति दे। इससे दर्द और चोट लगने की संभावना कम हो जाती है जबकि आनंद अधिकतम हो जाता है।

सहजता का मतलब हो सकता है कि आपको ऐसा महसूस न हो कि आप इन चर्चाओं को कम कर सकती हैं, खासकर अगर सेक्स पहले ही शुरू हो चुका है। यदि अनल सेक्स में दर्द होता है तो आपको अपने साथी को बताना चाहिए। आप प्यार से अनल सेक्स भी कर सकती हैं।

बेशक, ऐसा हमेशा नहीं हो सकता है; यह आपकी गतिशीलता और सेक्स के बारे में बात करने में सहजता पर निर्भर करता है। जब अनल सेक्स की तैयारी की बात आती है, तो बातचीत गतिविधियों से पहले शुरू होनी चाहिए। अपने लक्ष्यों और इच्छाओं और झिझक के बारे में बताएं।

अगर आप असुविधा के बारे में चिंतित हैं, लेकिन आपके पति का पहला विचार आपकी सुरक्षा और आनंद है, तो आप आश्वस्त महसूस करेंगी और अनल सेक्स का बेहतर अनुभव करेंगी। एक सकारात्मक अनुभव अनल सेक्स को फिर से आज़माने या इसे हमेशा के लिए त्यागने के बीच का अंतर हो सकता है! और तैयारी अनल सेक्स को सुरक्षित बना सकती है।

याद रखें: जल्दबाज़ी कभी न करें। अगर आज सही दिन नहीं है, तो कल करें। कोई जल्दी नहीं है।

3. हर बार अनल सेक्स के लिए सही समय नहीं होता

अनल सेक्स में उतरने से पहले कई बातों का ध्यान रखना चाहिए। अगर आपको पेट की समस्या है या आप नियमित रूप से ऐसा नहीं करते हैं, तो आपको अनल सेक्स करने के लिए सही समय का इंतज़ार करना चाहिए। यही बात उन लोगों पर भी लागू होती है जिन्हें इरिटेबल बाउल सिंड्रोम या क्रोहन रोग है। गंभीरता के आधार पर, अनल सेक्स आपके लिए सही नहीं हो सकता है। कुछ महिलाएं गर्भवती होने के कारण अनल सेक्स को टालना पसंद करती हैं।

संभोग करने का सबसे अच्छा समय साफ मल त्याग के बाद होता है। अगर आप नियमित रूप से ऐसा करते हैं, तो आपको शायद पता होगा कि यह कब है। फाइबर खाना और पानी पीना नियमितता की कुंजी है।

कुछ लोग आपके मल को ठोस बनाने और मल त्याग को रोकने के लिए उत्पादों का उपयोग करने या भोजन खाने की सलाह दे सकते हैं, लेकिन यह जरूरी नहीं कि मददगार या आरामदायक हो। अगर आपको लगता है कि आपको जाना होगा, मल ढीला या संकुचित है, तो अनल सेक्स करने के लिए इंतजार करना सबसे अच्छा है।

अगर आप अच्छा अनल सेक्स चाहते हैं तो आप हमेशा दोबारा कोशिश कर सकती हैं, लेकिन जब आपको इंतजार करना चाहिए था, तो ऐसा करने से आपको बुरा अनुभव हो सकता है।

कब न करें:

• पेट की समस्या हो
• दस्त हो
• पेट में गैस या भारीपन हो
• मासिक धर्म के दौरान (अगर आप असहज हों)
• जब आप बहुत थकी हुई हों

कब करें:

• साफ मल त्याग के बाद
• जब आप पूरी तरह से आराम महसूस कर रही हों
• जब आपके पास पर्याप्त समय हो
• जब आप दोनों मानसिक रूप से तैयार हों

4. आपको स्वच्छता के प्रति पागल होने की ज़रूरत नहीं है

यह खंड शायद सेक्सी न लगे, लेकिन यह अनल सेक्स की तैयारी का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। अच्छी स्वच्छता उन नसों को शांत करने में भी मदद करेगी। स्वच्छता मल और दुर्गंध की संभावना को कम करती है, लेकिन यह सुनिश्चित करने में भी मदद करती है कि आप अनल सेक्स के लिए पूरी तरह से तैयार हैं। यह आपको आराम करने में मदद करता है, जिसके बारे में हम आगे बात करेंगे।

अगर आप कोई और सफाई नहीं कर सकतीं, तो एक गीला वाइप ज़रूरी है। सुनिश्चित करें कि यह साफ हो। आप उस उपकरण का उपयोग कर सकती हैं और अनल सेक्स के लिए तैयार होने के लिए शॉवर, डूशिंग या गीले वाइप्स का उपयोग कर सकती हैं।

जब कोई गीला वाइप उपलब्ध न हो, तो नहाएँ और अपने गालों के बीच और गांड के आस-पास अच्छी तरह रगड़कर साफ़ करें। हालाँकि गांड में मल की थोड़ी मात्रा होती है, लेकिन वह वास्तव में आंतों में जमा होता है। इसलिए साफ़ करने के लिए ज़्यादा जगह नहीं होनी चाहिए।

सफाई के तरीके:

1. गीला वाइप: सबसे आसान और तेज़ तरीका। बस एक गीला वाइप लें और गांड के आस-पास अच्छी तरह साफ़ करें।
2. शॉवर: नहाते समय अपने गांड को अच्छी तरह से साफ़ करें। उंगली से हल्के से अंदर भी साफ़ कर सकती हैं, लेकिन ध्यान रखें कि नाखून छोटे हों।
3. डूशिंग: यह एक ऐसा उपकरण है जिससे आप गांड के अंदर पानी डालकर साफ़ कर सकती हैं। लेकिन इसे ज़्यादा इस्तेमाल न करें — यह प्राकृतिक बैक्टीरिया को नष्ट कर सकता है।
4. साबुन और पानी: हल्के साबुन और गर्म पानी से अच्छी तरह साफ़ करें। ज़्यादा खुशबूदार साबुन से बचें — यह जलन पैदा कर सकता है।

ज़रूरी बात: स्वच्छता ज़रूरी है, लेकिन जुनूनी होने की ज़रूरत नहीं है। थोड़ी सी मल की मात्रा सामान्य है और इससे घबराने की ज़रूरत नहीं है। अगर आपको चिंता है, तो सेक्स से पहले टॉयलेट जाएँ और अच्छी तरह साफ़ करें।

5. आप बाल हटा सकती हैं… अगर आप चाहें

लोग स्तनधारी होते हैं, जिसका अर्थ है कि उनके जननांगों और नितंबों सहित हर जगह बाल होते हैं। ये बाल पतले और बच्चे जैसे मुलायम हो सकते हैं या गहरे और अधिक मोटे हो सकते हैं। यह पुरुषों के लिए विशेष रूप से सच है, लेकिन कई महिलाओं के बाल होते हैं जिन्हें वे अनल सेक्स जैसी गतिविधियों से पहले संभालना पसंद करती हैं।

यह कदम वैकल्पिक है और जरूरी नहीं कि इससे चीजें अधिक स्वच्छ हों, हालांकि सौंदर्य की दृष्टि से यह अधिक साफ दिख सकता है। हेयर रिमूवल क्रीम, वैक्सिंग और शेविंग अनल सेक्स से पहले बाल हटाने के लिए सभी बेहतरीन विकल्प हैं। शेविंग शायद ऐसा करने का सबसे आसान तरीका है, और आपको अपने बालों को कंडीशन करने और शेविंग को आसान बनाने के लिए एक तेज और अच्छी शेविंग क्रीम वाला रेजर इस्तेमाल करना चाहिए। इससे शेविंग अधिक नज़दीकी हो सकती है।

हालाँकि अपने नितंबों को शेव करना DIY हेयर रिमूवल के अधिकांश अन्य तरीकों से आसान है, फिर भी यह मुश्किल हो सकता है। अगर आपकी भुजाएँ छोटी हैं, टेढ़ी हैं या लचीलापन सीमित है, तो आपको इधर-उधर पहुँचने में कठिनाई हो सकती है। और आप यह नहीं देख सकतीं कि आप कहाँ शेविंग कर रही हैं। अगर इससे मदद मिलती है तो आप शीशे के सामने बैठकर या शेविंग करके देख सकती हैं।

बाल हटाने वाली क्रीम एक विकल्प है, लेकिन संवेदनशील त्वचा के लिए बनी क्रीम का ही इस्तेमाल करें। आप अपने गांड पर कोई रासायनिक जलन नहीं चाहती! यह हमें हमारे अगले बिंदु की ओर ले जाता है।

बाल हटाने के फायदे:

• सफाई में आसानी
• सौंदर्य की दृष्टि से बेहतर
• कुछ लोगों को स्पर्श में अधिक संवेदनशीलता महसूस होती है

ज़रूरी बात: यह पूरी तरह से आपकी पसंद है। अगर आप बाल नहीं हटाना चाहतीं, तो कोई बात नहीं। आपका पति आपको वैसे ही स्वीकार करेगा।

6. अनल ब्लीचिंग

अन्य त्वचा की तुलना में गहरे रंग का होता है। यह पूरी तरह से सामान्य और प्राकृतिक है, और इसमें चिंता करने की कोई बात नहीं है। यदि आपका पति आपकी गांड चाटने वाला है, तो आप अनल ब्लीचिंग पर विचार कर सकती हैं। ब्लीचिंग उत्पादों में विटामिन ई, एलो और कैमोमाइल जैसे तत्व शामिल हो सकते हैं जो आपकी त्वचा को शांत और कंडीशन करते हैं, लेकिन अस्थायी जलन और खुजली या स्थायी निशान जैसे दुष्प्रभाव एक वास्तविक जोखिम हैं। आपको इसके पक्ष और विपक्ष को तौलना होगा। अंत में, यदि आप गांड के लिए तैयार होने के लिए अपने गांड को ब्लीचिंग करने का निर्णय लेती हैं, तो हाइड्रोक्विनोन युक्त किसी भी उत्पाद से बचें।

अनल सेक्स का आनंद लेने के लिए आपको एकदम सही शरीर की आवश्यकता नहीं है। और कोई भी पति जो आपके प्राकृतिक शरीर को वैसे ही स्वीकार नहीं कर सकता है जैसा वह है, वह पति नहीं हो सकता है जिसके साथ आपको रहना चाहिए।

ज़रूरी बात: ब्लीचिंग पूरी तरह से वैकल्पिक है। अगर आप इसे नहीं करना चाहतीं, तो कोई बात नहीं। आपका प्राकृतिक रंग सुंदर है।

7. आराम करना महत्वपूर्ण है

अब जब आप अपने स्फिंक्टर के बारे में जानती हैं, तो यह सीखने का समय है कि इसे पूरी तरह से कैसे आराम दिया जाए ताकि आपका पुरुष आसानी से और आनंदपूर्वक आपके अंदर प्रवेश कर सके। अनल सेक्स के लिए ठीक से तैयारी करना सीखते समय यह महत्वपूर्ण है।

ऐसा करने के लिए, आपको इसे धीरे-धीरे ढीला होने देना होगा। आप जल्दबाजी नहीं कर सकतीं क्योंकि यह जल्दी से आराम नहीं कर सकता। इसके अलावा, यह तब तक ढीला नहीं होगा जब तक आप इसे फैलाने के लिए वहां कुछ नहीं डालतीं। ध्यान में रखने वाली एक और बात यह है कि यदि आप तनावग्रस्त या बहुत घबराए हुए हैं, तो इसे आराम करने में अधिक समय लगेगा।

यही कारण है कि मैं हमेशा सलाह देती हूं कि अनल सेक्स की तैयारी करते समय अपने पुरुष के साथ इसे आजमाने से पहले आप पहले अपने स्फिंक्टर को आराम देना सीखें। इस तरह से पहले कुछ बार कोशिश करने पर बहुत कम दबाव पड़ेगा। अपने गले को आराम देने की कोशिश करें, जो स्फिंक्टर मांसपेशी में प्रतिबिंबित होने में मदद करेगा।

अपने गांड को आराम देने के अलावा, आप सामान्य रूप से अपने शरीर और मन को आराम देने के तरीके भी खोजना चाहेंगी।

मालिश

मालिश आराम करने और अनल सेक्स के मूड में आने का एक शानदार तरीका है। पूरे शरीर की मालिश एक जननांग मालिश बन सकती है, जो इसके बजाय बट उत्तेजना में बदल सकती है। गालों को मसलना और आपके गांड की हल्की उत्तेजना प्रवेश में एक बढ़िया कदम है। इसी तरह, आपका पति एनिलिंगस करने से पहले आपके बट को टटोलना और मालिश करना शुरू कर सकता है।

बस याद रखें कि एक बार जब उंगली या जीभ आपके गांड द्वार से संपर्क कर लेती है, तो उसे योनि उत्तेजना में वापस नहीं जाना चाहिए। इसी तरह, आप अपने शरीर के किसी भी हिस्से को जो वीर्य के संपर्क में रहा है, अपनी योनि में नहीं डालना चाहतीं क्योंकि इससे गर्भधारण हो सकता है।

एक ग्लास वाइन

बहुत से लोग, खासकर महिलाएँ, एक ग्लास वाइन के साथ या शायद धूम्रपान करके आराम करना पसंद करती हैं। ये चीजें आपकी कामेच्छा को भी बढ़ा सकती हैं, जिससे आपको गांड या सेक्स के अन्य रूपों के लिए “हाँ” कहने की अधिक संभावना होती है। हालाँकि, ज़्यादा न करें। आप गांड सेक्स के दौरान नियंत्रण में, जागरूक और खुद को व्यक्त करने में सक्षम रहना चाहती हैं।

ओरल, मैनुअल या योनि सेक्स भी आराम करने के बेहतरीन तरीके हैं। ऐसा प्रतीत होता है कि जो महिलाएं कुछ ओर्गास्म का आनंद लेती हैं, वे अनल सेक्स में संलग्न होने की अधिक संभावना रखती हैं और उन्हें और भी अधिक ओर्गास्म होता है। और यह हमेशा एक अच्छी बात है।

बबल बाथ

किसी भी प्रकार के सेक्स से पहले आराम करने के लिए एक आरामदायक स्नान एक शानदार तरीका है (और आप शराब के गिलास का आनंद ले सकती हैं जब आप झाग में हों!)। यदि आप चाहें तो अपने पति को आमंत्रित करने पर विचार करें, लेकिन अगर आप साझा नहीं करना चाहतीं तो यह ठीक है। साथ ही, आप स्नान से साफ-सुथरे महसूस करेंगी!

8. हमेशा चिकनाई का उपयोग करें

अगला खंड इस बारे में है कि उंगलियों या खिलौनों से शुरू करना अनल सेक्स के लिए ढीला होने का एक शानदार तरीका है। जीभ के अलावा किसी भी चीज़ को चिकनाई की आवश्यकता होती है क्योंकि गांड योनि की तरह स्वयं चिकनाई नहीं करता है। आप सीधे उस शरीर के अंग या खिलौने पर चिकनाई लगा सकती हैं जिसका उपयोग आप प्रवेश के लिए करने जा रही हैं और साथ ही अपने गांड पर भी।

लुब्रिकेंट के प्रकार:

1. सिलिकॉन आधारित: सबसे अच्छा, लंबे समय तक टिकता है, लेटेक्स कंडोम के साथ संगत
2. पानी आधारित: अच्छा, लेकिन बार-बार लगाना पड़ता है, लेटेक्स कंडोम के साथ संगत
3. तेल आधारित: अच्छा, लेकिन लेटेक्स कंडोम के साथ नहीं
4. लार: आपातकालीन विकल्प

ज़रूरी बात: शुक्राणुनाशक युक्त लुब्रिकेंट से बचें — यह संवेदनशील त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है।

9. लेकिन सुन्न करने वाले उत्पादों का इस्तेमाल कभी न करें

अनल सेक्स के लिए विशेष रूप से बनाए गए लुब्रिकेंट्स के साथ, आपको एनल ईज़ जैसी गांड सुन्न करने वाली क्रीम भी मिलेंगी। इन उत्पादों में ऐसे रसायन होते हैं जो आपको अनल सेक्स के लिए सुन्न कर देते हैं। इसलिए आप इनका इस्तेमाल कर सकती हैं और अनल सेक्स के दौरान कोई दर्द महसूस नहीं करतीं, जो एक अच्छी बात लगती है।

हालाँकि, इसका मतलब यह भी है कि आपको कोई आनंद नहीं मिलेगा, और आप इस क्रिया से विमुख महसूस कर सकती हैं। अगर सुन्न करने वाली क्रीम आपके साथी के लिंग के संपर्क में आती है, तो उसे भी संवेदना खो सकती है।

इसके अलावा, सुन्न होने से आपके स्फिंक्टर को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा, जब आप दर्द के प्रति अपने शरीर की प्रतिक्रिया को सुन्न कर देते हैं, तो आपको पता ही नहीं चलता कि कुछ गड़बड़ है। आपको पता ही नहीं चलेगा कि कब “रुको” कहना है, और आपका साथी चोट लगने के बावजूद भी ऐसा कर सकता है।

जो लोग इन उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं, उन्हें लग सकता है कि ये लुब्रिकेंट का भी काम करते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। इस संभावित रूप से हानिकारक उत्पाद के अलावा, आपको अनल सेक्स के लिए लुब्रिकेंट भी रखना होगा।

क्यों न करें:

• आपको आनंद नहीं मिलेगा
• आपको पता नहीं चलेगा कि कब रुकना है
• चोट लगने का खतरा
• आपके साथी की संवेदना भी कम हो सकती है

10. छोटी शुरुआत करें

हालाँकि यह मुश्किल हो सकता है, आप गांड हस्तमैथुन के माध्यम से अपनी पसंद जानने के लिए गांड खिलौनों या अपनी उंगलियों का उपयोग कर सकती हैं। फिर, आप इस ज्ञान को अपने गांड सेक्स अनुभव में ला सकती हैं और सबसे अच्छे अनुभव के लिए मंच तैयार कर सकती हैं।

गांड सेक्स के लिए तैयारी शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है अपने स्फिंक्टर को किसी बहुत छोटी चीज़ से ढीला करना। मैं एक ही उंगली का उपयोग करने की सलाह देती हूँ। सबसे पहले, थोड़ी मात्रा में चिकनाई लें और अपनी उंगली को इससे ढकें। फिर अपने गांड पर कुछ रगड़ें। फिर अपने घुटनों पर बैठें और आगे की ओर झुकें ताकि आपकी छाती आपके बिस्तर पर हो। यह आपके स्फिंक्टर को आराम देने में मदद करने के लिए सबसे अच्छी स्थिति है।

वैसे, अपने गांड में प्रवेश करते समय अपने हाथ को अपने सामने रखने के बजाय अपनी पीठ के पीछे रखना बहुत आसान है।

फिर सावधानी से अपनी उंगली को अपने गांड में डालना शुरू करें। आप तुरंत महसूस करेंगी कि यह कितना टाइट है। जब आप थोड़ा अंदर चले जाएं, तो रुकें और अपनी उंगली को पूरे एक मिनट तक वहीं रखें। आप देखेंगी कि उस मिनट के अंत में, यह अब उतना कड़ा नहीं लगेगा।

फिर धीरे से अपनी उंगली बाहर खींचें, एक या दो मिनट आराम करें और फिर इसे फिर से अंदर धकेलें, इस बार थोड़ा और अंदर जाने की कोशिश करें। ऐसा करते समय, आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप प्रतिरोध की एक और परत से टकरा गईं। यह स्फिंक्टर मांसपेशी का दूसरा भाग है। यह लगभग 0.5-1 इंच गहरा होता है।

जब आप इसे अंदर धकेलती हैं, तो बहुत धीरे और धीरे से आगे बढ़ें क्योंकि यह वह क्षेत्र है जिसमें दर्द की सबसे अधिक संभावना है। फिर एक बार जब आप स्फिंक्टर के इस अंतिम भाग को अंदर धकेलती हैं, तो अपनी उंगली को धीरे-धीरे बाहर खींचने से पहले एक और पूरे मिनट के लिए वहीं रखें।

फिर इसे फिर से करें। और फिर से। कुल मिलाकर 10 बार तक। और इस बात पर ध्यान देना सुनिश्चित करें कि आपका स्फिंक्टर कैसे ढीला होना शुरू होता है। यह आसान है, लेकिन यह सिर्फ शुरुआत है।

अनल सेक्स की तैयारी करना सीखते समय ध्यान रखने योग्य 3 बिंदु:

1. सबसे पहले अपने नाखूनों को काटना सुनिश्चित करें!
2. अगर आप सोच रही हैं कि इस पूरे अभ्यास के दौरान कितना चिकनाई का उपयोग करना है, तो इस सरल नियम का पालन करें: “बहुत कम चिकनाई के बजाय थोड़ा ज़्यादा चिकनाई का उपयोग करना बेहतर है।”
3. इसे करते समय हस्तमैथुन करने में संकोच न करें।

अब अनल सेक्स की तैयारी के साथ आगे बढ़ते रहें… एक बार जब आपको लगता है कि आप आसानी से एक उंगली वहाँ डाल सकती हैं, तो यह वही दिशा-निर्देशों का उपयोग करके दो उंगलियों को आज़माने का समय है जो मैंने ऊपर वर्णित किए हैं। धीरे-धीरे आगे बढ़ना याद रखें और सुनिश्चित करें कि यदि आपको लगता है कि यह बहुत असहज है तो आप रुक जाएँ।

12. खिलौने मदद कर सकते हैं

खिलौने अनल सेक्स में एक बढ़िया सहायक हो सकते हैं। वे लिंग के लिए आपके स्फिंक्टर को आराम देने में मदद करेंगे, और आप उनसे आनंद भी प्राप्त कर सकती हैं। आपको नीचे कुछ खास खिलौनों के बारे में सुझाव मिलेंगे जिनका आप उपयोग कर सकती हैं।

खिलौने के प्रकार के बावजूद, गांड में उपयोग करने के लिए कुछ चुनते समय इस सलाह का पालन करें:

• खिलौना सिलिकॉन, धातु, उपचारित लकड़ी, कांच, प्लास्टिक या सिरेमिक जैसी गैर-छिद्रपूर्ण सामग्री से बना होना चाहिए।
• कोई तेज किनारा नहीं होना चाहिए जो आपको काट सकता है या सीम जो मल जमा कर सकती है।
• खिलौने का आधार फैला हुआ होना चाहिए ताकि यह आपके अंदर फंस न जाए या खो न जाए। एक हैंडल या लूप भी स्वीकार्य है (कांच के खिलौनों के साथ स्वीकार करें क्योंकि लूप वाले हैंडल काफी कमजोर होते हैं)।

पहले उपयोग से पहले खिलौने को अच्छी तरह से साफ करें। यदि आप योनि और गांड खेलने के लिए एक ही खिलौने का उपयोग करती हैं, तो गांड उपयोग के दौरान इसे कंडोम से ढक दें। खिलौने को इस्तेमाल के बाद 3 मिनट तक उबालकर (अगर कोई यांत्रिक भाग नहीं है) या 10% ब्लीच घोल से स्प्रे करके कीटाणुरहित करें।

बट प्लग

आपको जल्दी ही पता चल जाएगा कि अगर आप लंबे समय तक अपने गांड में उंगली करना चाहती हैं तो यह काफी अजीब है। अपने गांड को ढीला करने का एक आसान तरीका बट प्लग का उपयोग करना है। वे सभी आकार और साइज़ में आते हैं, जिसका मतलब है कि शुरुआती लोगों के लिए उनके पास बहुत पतले वाले हैं और अगर आपको खिंचाव की अनुभूति पसंद है तो बहुत बड़े वाले भी हैं। इसलिए आप एक छोटे से शुरू कर सकती हैं और फिर जब आपको यह अधिक आरामदायक लगे तो बड़े वाले पर ‘अपग्रेड’ करते रहें। आप ट्रेनर किट भी खरीद सकती हैं जो अलग-अलग साइज़ के बट प्लग के चयन के साथ आते हैं।

बट प्लग चुनते समय, उसकी गर्दन उसके आधार से ज़्यादा संकरी होनी चाहिए। अगर आपके नितंब बड़े हैं, तो लंबी गर्दन आपके लिए मददगार साबित हो सकती है। कुछ लोगों को गोल आधार ज़्यादा आरामदायक लगता है, जबकि कुछ लोग संकरे, आयताकार आधार पसंद करते हैं।

एक बार जब आप बट प्लग को अपने अंदर डाल लेती हैं, तो उसका आकार ऐसा हो जाता है कि वह वहीं बैठा रहता है, यानी आपको उसे अपनी जगह पर रखने के लिए कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है। इसलिए, अगर आपको कुछ ख़ास अच्छा लग रहा है, तो आप अपनी रोज़मर्रा की ज़िंदगी ऐसे जी सकती हैं जैसे वह वहाँ है ही नहीं!

गांड मोती

गांड मोती एक और प्रकार का खिलौना है जिस पर आप विचार कर सकती हैं। उनका व्यास आम तौर पर छोटा होता है, इसलिए वे गांड खेलने के लिए वार्म-अप के लिए अच्छे होते हैं। बहुत से लोग मोतियों के उनके मलाशय में प्रवेश करने और फिर धीरे-धीरे वापस बाहर आने की अनुभूति का आनंद लेते हैं।

डिल्डो

अगर आप अपने गांड सेक्स की तैयारी में एक कदम आगे जाना चाहती हैं, तो आपको एक डिल्डो का उपयोग करने पर विचार करना चाहिए जो आपके पति के लिंग के आकार के समान हो। बट प्लग की तरह ही, आप देखेंगी कि जब आप पहली बार इसके साथ खुद को भेदती हैं तो आप बहुत तंग महसूस करती हैं, लेकिन थोड़ी देर बाद आप ढीले होने लगती हैं।

बहुत धीमे, उथले स्ट्रोक से शुरू करें और जैसे-जैसे आप अधिक सहज होते जाएँ, अपने आप को थोड़ा गहरा और तेज़ करना शुरू करें। फिर से, ध्यान से देखें ताकि आप गलती से खुद को चोट न पहुँचाएँ। अब आप जानती हैं कि आपका पति कैसा महसूस करने वाला है।

निष्कर्ष

अनल सेक्स (गांड चुदाई) के लिए तैयारी एक प्रक्रिया है — और हर प्रक्रिया की तरह, इसमें समय, धैर्य और समझ की ज़रूरत होती है। लेकिन अगर आप इसे सही तरीके से करती हैं, तो यह एक ऐसा अनुभव बन सकता है जो आपकी सेक्स लाइफ को हमेशा के लिए बदल दे।

सबसे ज़रूरी बात: आपका शरीर, आपकी सीमाएँ, और आपकी भावनाएँ सबसे ऊपर हैं। कोई भी अनुभव तभी अच्छा लगता है जब आप उसमें सहज हों। और अगर आप सहज नहीं हैं, तो कोई भी अनुभव आपके लिए नहीं है।

तो देर किस बात की? अपने पति से खुलकर बात कीजिए, अपनी सीमाएँ तय कीजिए, और जो आपको सहज लगे, वही कीजिए। और सबसे ज़रूरी — इस अनुभव का आनंद लीजिए।