अनल सेक्स(गांड चुदाई) एक ऐसा विषय है जिसे लेकर लोगों में अक्सर शर्म या गलत धारणाएँ होती हैं। बहुत सी महिलाएँ इसे सिर्फ़ दर्द और असहजता से जोड़कर देखती हैं। लेकिन सच यह है कि अगर इसे सही तरीके से, सहमति से, और धैर्य के साथ किया जाए, तो यह सेक्स लाइफ में एक नया रोमांच ला सकता है — और कई महिलाओं के लिए यह बेहद आनंददायक भी हो सकता है।

यह गाइड उन महिलाओं के लिए है जो अपने पति के साथ अनल सेक्स आज़माना चाहती हैं, लेकिन डर या झिझक महसूस कर रही हैं। यहाँ आपको मिलेगा — तैयारी से लेकर तकनीक तक, दर्द से बचने के उपायों से लेकर सुरक्षा तक, सब कुछ।

भाग 1: अनल सेक्स के फायदे और नुकसान

अनल सेक्स के फायदे

1. एक अलग प्रकार का ऑर्गेज्म: कई महिलाओं को अनल सेक्स से बहुत अधिक तीव्र ऑर्गेज्म प्राप्त होता है। आपके गुदा में हज़ारों नर्व एंडिंग्स होती हैं, और गुदा के अंदर की मांसपेशियाँ लिंग को कसकर पकड़ती हैं। अगर आप वर्तमान में नियमित योनि सेक्स से चरमसुख प्राप्त करने के लिए संघर्ष कर रही हैं, तो आपको अनल सेक्स कहीं अधिक आनंददायक लग सकता है।

2. किंकी फैक्टर: अनल सेक्स का एक और बहुत ही आकर्षक पहलू है “किंकी फैक्टर” — यानी कुछ ऐसा करने की वर्जना जो आपको “नहीं करना चाहिए।” वर्जनाओं को तोड़ना अपने आप में बहुत मज़ेदार और बड़ा बदलाव हो सकता है। बहुत से लोग इसे इस तरह से नहीं देखते, लेकिन अगर आप ऐसा करती हैं, तो यह आपके पति के साथ अनल सेक्स करने का एक और कारण है।

3. प्रतिस्थापन: अक्सर, योनि सेक्स सवाल से बाहर होता है। अगर आप अपने मासिक धर्म पर हैं, तो हो सकता है कि आप इसे न चाहें। आपको यूटीआई हो सकता है जिसे आप बढ़ाना नहीं चाहतीं। या आपको पिछले सत्र से दर्द हो सकता है। यह तब होता है जब अनल सेक्स एक आदर्श बैकअप योजना बन जाता है।

4. गर्भधारण का कोई खतरा नहीं: यह तो स्पष्ट है, लेकिन अनल सेक्स का मतलब है कि गर्भधारण की संभावना लगभग शून्य है।

अनल सेक्स के नुकसान

1. योजना की आवश्यकता: अनल सेक्स के साथ सबसे बड़ी समस्या यह है कि इसके लिए कुछ योजना की आवश्यकता होती है। आप शायद बड़े दोपहर के भोजन के बाद गुदा का प्रयास नहीं करना चाहेंगी। आपको पहले से कुछ तैयारी भी करनी होगी, खासकर अगर यह आपका पहली बार है, तो सुनिश्चित करें कि आप साफ़-सुथरी हैं और यह दर्दनाक नहीं है।

2. उसका जुनून: कुछ लोगों को अनल सेक्स का जुनून होता है, खासकर अनुभवहीन लोगों को। इस तरह के कई लोगों के लिए, यह टिक करने के लिए एक बॉक्स है और कुछ ऐसा है जिसके बारे में वे अपने दोस्तों के सामने डींगें हांक सकते हैं। अगर आप विशेष रूप से उत्सुक नहीं हैं, लेकिन आपका पति जुनूनी है, तो इस दबाव से निपटना वास्तव में मुश्किल हो सकता है।

3. कुछ को यह पसंद है, कुछ को नहीं: कुछ महिलाएँ वास्तव में अनल सेक्स को पसंद करती हैं। उन्हें यह अविश्वसनीय रूप से आनंददायक लगता है, जबकि दूसरों को यह बिल्कुल भी आनंददायक नहीं लगता। यह व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है, इसलिए अगर आप इसे आज़माते हैं और इसका आनंद नहीं लेते हैं, तो कोई बात नहीं।

भाग 2: क्या आप वाकई अनल सेक्स चाहती हैं?

कई महिलाएं अनल सेक्स करने में डरती हैं या उदासीन होती हैं। कई महिलाएं गांड चुदाई से डरती हैं। सच यह है कि अगर आप इसे खुलकर, मज़े से करती हैं, तो आपको यह बहुत पसंद आ सकता है। बस यह ध्यान रखें कि आप अंदर से अच्छे से सफाई की हों।

हाँ, आपके पति को यह बहुत पसंद आएगा। तो आपको अपने पति से ज़रूर इस बारे में बात करनी चाहिए। इससे आपके लिए पति का प्यार ज़्यादा बढ़ेगा क्योंकि आप उन्हें अपना सब कुछ दे रही हों।

यह संभव है कि पहली-दूसरी बार आपको दर्द भी हो, पर इससे डरने की कोई बात नहीं है। धैर्य और अभ्यास से यह दर्द कम हो जाता है।

सबसे ज़रूरी सवाल: क्या आप यह अपनी मर्ज़ी से कर रही हैं, या सिर्फ़ अपने पति को खुश करने के लिए? अगर सिर्फ़ उन्हें खुश करने के लिए, तो पहले उनसे बात करें। बताएँ कि आप तैयार हैं, लेकिन धीरे-धीरे चलना होगा। अगर वह आपकी भावनाओं का सम्मान नहीं करते, तो यह आपके लिए नहीं है।

भाग 3: संचार — सबसे ज़रूरी कदम

अच्छा अनल सेक्स करना सीखने के लिए अपने पति के साथ अच्छे संचार की आवश्यकता होती है। वैसे यह अधिकतर एकतरफ़ा संचार होगा — आप अपने पति को बता रही होंगी कि क्या करना है और क्या नहीं करना है।

इसलिए आपको अपने पति को यह बताने के विचार के साथ सहज होना होगा:

• धीरे करने के लिए — हर कदम धीरे-धीरे।
• धीरे-धीरे बाहर निकालने के लिए — कभी भी जल्दी बाहर न निकालें।
• हिलना-डुलना बिल्कुल बंद कर देने के लिए — जब आप कहें, तो वह रुक जाए।
• आपकी बात मानने के लिए — बिना सवाल किए।

आपके पति को भी ऐसा होना चाहिए जो वास्तव में आपके निर्देशों का पालन करे। अगर वह सोचते हैं कि वे नियंत्रण में रहेंगे और फैसले लेंगे, तो आपको उन्हें धरती पर लाना होगा और उन्हें बताना होगा कि ऐसा नहीं होगा। ऐसा करना इसलिए नहीं है कि आप अपने पति पर “हावी” हो सकें, बल्कि ऐसा इसलिए है ताकि आपको अनल सेक्स के आनंद का अनुभव हो, न कि दर्द का।

क्या कहें:

• “मुझे धीरे-धीरे चाहिए। जब मैं कहूँ रुको, तो रुक जाओ।”
• “अगर मैं कहूँ कि दर्द हो रहा है, तो तुरंत रुक जाओ।”
• “आज मैं नियंत्रण करूँगी। तुम सिर्फ़ मेरी बात मानो।”
• “अगर मैं न कहूँ, तो तुम न करो।”

भाग 4: चिकनाई (लुब्रिकेंट) — सबसे ज़रूरी चीज़

दर्द-मुक्त अनल सेक्स के लिए चिकनाई का उपयोग लगभग हमेशा आवश्यक है। गुदा में प्राकृतिक चिकनाई नहीं होती, इसलिए लुब्रिकेंट के बिना यह दर्दनाक और खतरनाक हो सकता है। हालाँकि, सभी चिकनाई समान रूप से नहीं बनाई जाती हैं — चार प्रकार की होती हैं, और सही का चयन आपके आनंद में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

1. पानी आधारित चिकनाई

पानी आधारित चिकनाई ज़्यादातर पानी से बनी होती है। यह इसे अनल सेक्स के लिए सुरक्षित बनाता है, लेकिन यह सही नहीं है। पानी आधारित चिकनाई के साथ समस्या यह है कि यह जल्दी सूख जाता है और फिर इसे दोबारा लगाना पड़ता है। चिकनाई दोबारा लगाना बंद करने से ज़ाहिर तौर पर मूड खराब हो सकता है। आप लेटेक्स कंडोम के साथ पानी आधारित चिकनाई का उपयोग कर सकती हैं क्योंकि यह उन्हें खराब नहीं करता है। इसे धोना भी आसान है।

2. सिलिकॉन आधारित चिकनाई

सिलिकॉन आधारित चिकनाई वह चिकनाई है जिसे हम आपको अनल सेक्स करते समय उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह लेटेक्स कंडोम के साथ संगत है, इसलिए आप उन्हें ख़राब नहीं करेंगी। यह पानी आधारित चिकनाई की तुलना में अधिक समय तक टिकता है, इसलिए आपको इसे दोबारा लगाने के बारे में भी चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। यह कई जल-आधारित स्नेहक की तुलना में अत्यधिक रेशमी और चिकना लगता है। एकमात्र छोटी सी कमी यह है कि कभी-कभी आपके बिस्तर के कपड़ों को धोना थोड़ा कठिन हो सकता है।

3. तेल आधारित चिकनाई

पानी आधारित चिकनाई की तुलना में तेल आधारित चिकनाई थोड़ी चिकनी और रेशमी लगती है। यह लंबे समय तक रहती है, इसलिए यह अनल सेक्स के लिए बिल्कुल सही है, लेकिन इसमें कुछ महत्वपूर्ण कमियां भी हैं। लिनेन को धोना बहुत कठिन है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि तेल आधारित चिकनाई लेटेक्स कंडोम को ख़राब कर देती है जिससे वे फट जाते हैं। मूल बात — अगर आप नहीं चाहतीं कि कार्य के दौरान कंडोम फटे, तो तेल आधारित चिकनाई का उपयोग न करें।

4. लार

मैंने लार को शामिल करने का निर्णय लिया क्योंकि अक्सर आपके पास चिकनाई तक पहुंच नहीं होती है और बैकअप की आवश्यकता होती है। यह पानी आधारित है और इसलिए लेटेक्स कंडोम के साथ संगत है। संभवतः यह आपकी पहली पसंद नहीं होनी चाहिए क्योंकि यह सूख जाएगी और प्रचुर मात्रा में नहीं होगी, लेकिन यह ठीक काम करती है।

चिकनाई की रैंकिंग

यहां बताया गया है कि हम सबसे आनंददायक और उपयोगी चिकनाई से शुरू करके विभिन्न प्रकार की चिकनाई को कैसे रैंक करते हैं:

1. सिलिकॉन आधारित — सबसे अच्छा, लंबे समय तक टिकता है
2. वाटर बेस्ड — अच्छा, लेकिन बार-बार लगाना पड़ता है
3. तेल आधारित — अच्छा, लेकिन कंडोम के साथ नहीं
4. लार — आपातकालीन विकल्प

चिकनाई चुनते समय सावधानियाँ

शेल्फ से चिकनाई उठाते समय, आप देखेंगी कि उनमें से कुछ में शुक्राणुनाशक होता है। इस घटक का उद्देश्य शुक्राणु को मारना और गर्भावस्था को रोकना है, जिसमें गुदा गतिविधि के साथ बहुत कम जोखिम होता है। हालाँकि, अधिकांश चिकनाई जो शुक्राणुनाशक होती है, उसमें ऐसे तत्व होते हैं जो आपके संवेदनशील जननांग और गुदा गुहाओं पर कठोर होते हैं। यह क्षति एचआईवी जैसे एसटीआई से संक्रमित होना आसान बनाती है। गुदा या किसी अन्य यौन गतिविधि के लिए शुक्राणुनाशक युक्त चिकनाई से बचें।

भाग 5: दर्द रहित आनंद — सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा

यह अनुभाग अनल सेक्स गाइड का अब तक का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसे छोड़ें मत।

बहुत से लोग बताते हैं कि अनल सेक्स में दर्द होता है और इसका कारण आपकी गुदा है। आपके गुदा में मांसपेशियों की एक अंगूठी होती है जिसे स्फिंक्टर कहा जाता है जो इसे कसकर बंद रखती है। यह मांसपेशी आपके बाइसेप या हैमस्ट्रिंग की मांसपेशियों की तरह नहीं है जिसे आप एक पल में ही आराम और संकुचन कर सकती हैं।

इसके बजाय, इसे आराम करने और चीजों को इसके माध्यम से गुजरने की अनुमति देने में काफी समय लगता है। इसे एक बहुत मजबूत, लेकिन बहुत धीमी मांसपेशी के रूप में सोचें।

अगर आप इसके बंद होने पर (अपने पति के लिंग में) तेजी से कुछ डालने की कोशिश करती हैं, तो इसे आराम करने के लिए पर्याप्त समय नहीं मिलेगा, और इससे बहुत दर्द होगा।

तो, दर्द रहित गुदा सेक्स करने की कुंजी आपकी स्फिंक्टर मांसपेशियों को आराम देना और पर्याप्त रूप से खोलना है ताकि आपका पति आसानी से आपके अंदर प्रवेश कर सके।

1. चिकनाई वाली उंगली से शुरुआत करें

सबसे पहले चिकनाई लगी उंगली से खुद को अकेले प्रवेश करने का प्रयास करना सबसे अच्छा है ताकि आप देख सकें कि आपका स्फिंक्टर इस पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। अगर आप पहले ही ऐसा कुछ बार कर चुकी हैं और आपको इस बात का अच्छा अंदाजा है कि आपकी उंगली के आसपास आराम करने में कितना समय लगता है, तो आप इस बार अपने पति से यह सम्मान करवा सकती हैं। अगर आपने अभी तक इसे स्वयं नहीं किया है, तो मेरा सुझाव है कि आप पहले इसे अकेले आज़माएँ।

कैसे करें:

• अपनी उंगली की नोक पर थोड़ी सी चिकनाई लगाएँ।
• अपनी गुदा पर थोड़ी और चिकनाई लगाएँ।
• धीरे-धीरे अपनी उंगली को अंदर डालें — मिलीमीटर-दर-मिलीमीटर।
• जब आपको असहजता महसूस हो, तो रुक जाएँ। उंगली को वहीं रखें और अपने स्फिंक्टर को आराम करने दें।
• जब दर्द कम हो जाए, तो थोड़ा और आगे बढ़ें।
• अगर बहुत ज़्यादा असहजता हो, तो उंगली धीरे-धीरे बाहर निकालें। एक-दो मिनट आराम करें और फिर से शुरू करें।

2. जोर लगाना

जब आप अपनी उंगली से और अधिक गहराई तक प्रवेश नहीं कर पातीं, तो धीरे-धीरे अंदर और बाहर जोर लगाना शुरू करें। फिर से आपको यहां गति को नियंत्रित करना चाहिए — या तो गति बढ़ाएं या धीमी करें, यह इस पर निर्भर करता है कि आप क्या चाहती हैं।

3. डबल अप

एक बार जब आप अपनी उंगली को अंदर-बाहर करने में सहज हो जाएँ, तो दूसरी उंगली जोड़ने की कोशिश करें। फिर, बहुत धीमा और सतर्क रहें। अपने शरीर के फीडबैक का पालन करें — या तो जारी रखें, धीमा करें, रुकें या धीरे-धीरे बाहर निकालें।

एक बार जब आप दो उंगलियों से आसानी से अंदर-बाहर कर सकती हैं, तो या तो तीन उंगलियों का प्रयास करें या अनल सेक्स शुरू कर सकती हैं।

4. सुन्न न करें

आप अनल सेक्स के लिए ऐसे उत्पाद की ओर आकर्षित हो सकती हैं जो आपकी गांड को सुन्न कर दे। हालाँकि, ये उत्पाद स्नेहक नहीं हैं और आपको यह जानने से रोकते हैं कि आपके शरीर के साथ क्या हो रहा है। जब आपकी गांड असंवेदनशील हो जाती है, तो आप यह बताने में सक्षम नहीं हो सकतीं कि दर्द कब प्रवेश बंद करने की आवश्यकता का संकेत दे रहा है।

भाग 6: पहली बार के लिए सबसे अच्छी पोज़िशन

अनल सेक्स शुरू करने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति आपके पति को उनकी पीठ पर रखना है ताकि आप नियंत्रण में रहें। इसका मतलब है कि उनके लिए आप पर दबाव डालना बहुत कठिन है और आपके लिए यह नियंत्रित करना बहुत आसान है कि आप उन्हें कितनी गहराई तक ले जाती हैं और वह कितनी तेजी से डालते हैं।

कैसे करें:

• अपने पति को उनकी पीठ के बल लिटाएँ।
• उनसे कहें कि वे आप पर जोर न डालें। उन्हें स्थिर रहना चाहिए।
• अपने पति और अपनी गांड पर कुछ चिकनाई लगाएँ।
• आप उनके ऊपर काउगर्ल पोज़िशन या एशियन काउगर्ल पोज़िशन की तरह अपने घुटनों पर बैठें।
• उनके लिंग को पकड़ें और धीरे-धीरे उसे अपनी गांड के अंदर ले जाएँ।
• अपना समय लें। अगर असहजता या दर्द महसूस हो, तो रुकें और अपनी स्फिंक्टर मांसपेशियों को उनके लिंग के आसपास आराम करने दें।
• एक बार यह हो जाए, तो आप उन्हें थोड़ा और गहराई में ले जाने का प्रयास कर सकती हैं।
• जब आपका पति पूरी तरह से आपके अंदर है और अधिक गहराई तक नहीं जा सकता, तो आप धीरे-धीरे अपने शरीर को ऊपर और नीचे उठा सकती हैं।
• शुरुआत में थोड़ी दर्द हो सकती है। घबराये नहीं, यह दर्द अच्छा है।

यहां मुख्य बात चीजों को धीरे-धीरे लेना है। आप स्वयं को चोट नहीं पहुँचाना चाहतीं, इसलिए अगर आपको कोई भी असुविधा महसूस हो, तो तुरंत गति धीमी कर लें और स्वयं को आराम देने के लिए रुक भी जाएँ।

एक बार जब आप अपने पति के ऊपर और नीचे जाने में सहज महसूस करने लगती हैं, तो वह खुद को जोर देकर थोड़ा और शामिल करना शुरू कर सकते हैं। याद रखें कि आपको अभी भी यहां नियंत्रण में रहने की आवश्यकता है। इसलिए अगर वह बहुत अधिक बहक जाएँ, तो उन्हें धीमा करने या रुकने के लिए कहें।

भाग 7: अनल सेक्स की सबसे अच्छी पोज़िशन

काउगर्ल या एशियन काउगर्ल पोज़िशन में अनल सेक्स करना ठीक है, लेकिन अगर यही एकमात्र पोज़िशन है जिसका आप उपयोग करती हैं, तो आप बहुत सारे आनंद से चूक रही हैं।

1. शीर्ष पर रहें (Stay On Top)

यह सबसे अच्छी पोज़िशन है शुरुआत के लिए। आप नियंत्रण में रहती हैं, गति तय करती हैं, और गहराई तय करती हैं।

2. पीछे से (From Behind)

एक बार जब आप अपने पति के साथ अधिक नियंत्रण रखने और सभी जोर लगाने के साथ सहज हो जाती हैं, तो आप कुछ डॉगीस्टाइल प्रकार की स्थिति या इसकी विविधता को आज़माना चाह सकती हैं, जहाँ आपके पति आपको पीछे से चोद रहे हैं। लेकिन यह तभी करें जब आप पूरी तरह से तैयार हों।

3. स्पूनिंग (Spooning)

यह एक कोमल और आरामदायक पोज़िशन है। आप दोनों करवट लेकर लेटें, और आपके पति आपके पीछे से प्रवेश करें। यह धीमी, आरामदायक सेक्स के लिए अच्छा है।

4. साइड-बाय-साइड (Side by Side)

आप दोनों एक-दूसरे के सामने करवट लेकर लेटें। यह एक अंतरंग पोज़िशन है जिसमें आप एक-दूसरे की आँखों में देख सकती हैं।

भाग 8: एडवांस्ड अनल सेक्स तकनीकें

एक बार जब आप गुदा सेक्स की बुनियादी बातों में महारत हासिल कर लेती हैं, तो अब समय आ गया है कि आप अपने ऑर्गेज्म को अधिक तीव्र और आनंददायक बनाने के लिए नई तकनीकों के साथ प्रयोग करना शुरू करें।

1. आपकी क्लिट (Your Clit)

अनल सेक्स के दौरान, आपकी क्लिट उत्तेजित नहीं होगी क्योंकि आपके पति के लिए अपने शरीर को ऐसी स्थिति में ले जाना लगभग असंभव है जो उसे प्रत्येक स्ट्रोक के साथ उत्तेजित करे। इसे ध्यान में रखते हुए, इसे स्ट्रोक करने के कुछ वैकल्पिक तरीके यहां दिए गए हैं।

आपके अपने हाथ: आख़िरकार, आप जानती हैं कि आपकी क्लिट किस प्रकार की उत्तेजना पर सबसे अच्छी प्रतिक्रिया देती है! आप क्लिटोरल हस्तमैथुन तकनीकों का उपयोग करना चाह सकती हैं और गुदा के दौरान उनका उपयोग कर सकती हैं।

उसके हाथ: अगर आपके पति अनल सेक्स की स्थितियों में से किसी एक का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें बस इतना करना है कि वे चारों ओर पहुंचें और आपकी भगशेफ और योनि को रगड़ना और मालिश करना शुरू कर दें।

वाइब्रेटर: वाइब्रेटर का उपयोग करना एक अत्यंत संतुष्टिदायक गुदा सेक्स तकनीक है। आप अपने अंदर अपने पति के हर इंच को महसूस करती हैं और साथ ही आप अपनी क्लिट पर अपने वाइब्रेटर की शक्ति को भी महसूस करती हैं। इससे वास्तव में तीव्र ओर्गास्म प्राप्त हो सकता है।

2. कुछ खिलौने आज़माएँ (Try Some Toys)

आपके पति का लिंग ही एकमात्र ऐसी चीज़ नहीं है जो आपको गुदा के लिए उत्तेजित कर सकती है। ऐसे कई खिलौने हैं जिनका उपयोग आप अनल सेक्स के दौरान कर सकती हैं और जो आपको अविश्वसनीय गुदा आनंद देंगे। ये खिलौने सिर्फ़ शारीरिक उत्तेजना ही नहीं देते, बल्कि आपके अनल सेक्स के अनुभव को एक नए स्तर पर ले जाते हैं — जहाँ आप पहले कभी नहीं पहुँचीं।

बट प्लग्स (Butt Plugs)

ये एक फ्लेयर्ड बेस के साथ टेपर्ड खिलौने हैं जिन्हें आप गांड में डालती हैं और ये जगह पर ही रहते हैं। बट प्लग का सबसे बड़ा फ़ायदा यह है कि यह “परिपूर्णता” का एहसास देता है — जैसे आपका गुदा पूरी तरह से भरा हुआ है। कई महिलाओं को यह भराव का एहसास बेहद आनंददायक लगता है।

कैसे इस्तेमाल करें:

• पहले बहुत सारा लुब्रिकेंट लगाएँ — बट प्लग और अपने गांड दोनों पर।
• धीरे-धीरे, बहुत धीरे-धीरे इसे अंदर डालें। जल्दबाज़ी बिल्कुल न करें।
• जब यह पूरी तरह से अंदर चला जाए, तो कुछ सेकंड के लिए वहीं रुकें। अपने शरीर को इसके साथ सहज होने दें।
• अब आप इसे पहनकर सेक्स कर सकती हैं — यह आपके पति के लिंग के साथ-साथ आपके गुदा को भी उत्तेजित करेगा।
• अगर आप इसे सेक्स के दौरान पहनती हैं, तो हर स्ट्रोक के साथ आपको दोहरी उत्तेजना मिलेगी — एक योनि से, और एक बट प्लग से।

गांड मोती (Anal Beads)

इनमें जुड़े हुए गोल मोती होते हैं, जो लगभग एक हार की तरह होते हैं जिन्हें आप अपने गांड में डालती हैं और फिर बाहर निकालती हैं। बहुत से लोग पाते हैं कि संभोग सुख के दौरान मोतियों को बाहर निकालने से इसमें वृद्धि होती है।

कैसे इस्तेमाल करें:

• मोतियों पर और अपने गुदा पर खूब लुब्रिकेंट लगाएँ।
• सबसे छोटे मोती से शुरू करें। धीरे-धीरे एक-एक मोती अंदर डालें।
• जब सारे मोती अंदर चले जाएँ, तो कुछ सेकंड रुकें।
• अब धीरे-धीरे उन्हें बाहर निकालें — एक-एक करके। यह बाहर निकालने की प्रक्रिया ही सबसे आनंददायक होती है।
• आप इसे सेक्स के दौरान भी इस्तेमाल कर सकती हैं — जब आपका पति आपके अंदर हो, तब आप मोतियों को धीरे-धीरे बाहर निकालें।

ल्यूब लॉन्चर (Lube Launcher)

ये सिरिंज के समान होते हैं और अनल सेक्स से पहले आपके गांड के अंदर चिकनाई लाने के लिए उपयोग किए जाते हैं ताकि आपके पुरुष का लिंग या आपके खिलौने आसानी से अंदर आ सकें।

कैसे इस्तेमाल करें:

• ल्यूब लॉन्चर में लुब्रिकेंट भरें।
• इसे धीरे से अपने गांड में डालें — बस थोड़ा सा अंदर।
• धीरे से प्लंजर दबाएँ ताकि लुब्रिकेंट अंदर चला जाए।
• इसे बाहर निकालें और धो लें।
• अब आपका गांड अंदर से पूरी तरह से चिकना है — और आपका पति या खिलौना आसानी से अंदर आ सकता है।

क्यों ज़रूरी है: गुदा में प्राकृतिक चिकनाई नहीं होती। बाहर से लुब्रिकेंट लगाना काफ़ी नहीं होता — अंदर भी चिकनाई होनी चाहिए। ल्यूब लॉन्चर यह काम बखूबी करता है।

डबल प्रवेश (Double Penetration)

यदि सीधा गांड सेक्स आपके लिए पर्याप्त नहीं है, तो आपको डबल प्रवेश का प्रयास करना चाहिए जहां आपको एक ही समय में गांड और योनि दोनों तरीकों से प्रवेश कराया जा रहा है।

कैसे करें:

• अगर आपको एक ही समय में दो पुरुषों के होने का विचार पसंद नहीं है, तो जब आपका पुरुष आपके गांड में प्रवेश कर रहा हो, तब अपनी योनि में डिल्डो का उपयोग करें।
• पहले अपने पति को अपने गांड में प्रवेश करने दें। जब वह पूरी तरह से अंदर हो, तब आप खुद या अपने पति की मदद से डिल्डो को अपनी योनि में डालें।
• अब धीरे-धीरे दोनों को एक साथ महसूस करें। यह एक ऐसा एहसास है जिसे शब्दों में बयां नहीं किया जा सकता।
• अगर आप पहली बार कर रही हैं, तो धीरे-धीरे शुरू करें। एक बार में दोनों को एक साथ न हिलाएँ।

ज़रूरी बात: डिल्डो और लिंग — दोनों पर खूब लुब्रिकेंट लगाएँ। और अगर आपको कोई भी असहजता हो, तो तुरंत रुक जाएँ।

शराब — कब मदद कर सकती है

मैं आमतौर पर शराब और अनल सेक्स को मिलाने की सलाह नहीं देती, लेकिन यदि आप पहले से घबराए हुए या चिंतित हैं, तो पहले से एक गिलास वाइन या एक बीयर पीना उन नसों को कम करने में चमत्कार कर सकता है।

लेकिन ध्यान रखें:

• शराब सिर्फ़ एक गिलास — बस इतनी कि आपकी घबराहट कम हो जाए।
• ज़्यादा शराब पीने से आपकी संवेदनाएँ कम हो जाएँगी, और आप यह नहीं समझ पाएँगी कि कब दर्द हो रहा है।
• शराब कभी भी सहमति का विकल्प नहीं हो सकती। अगर आप शराब के नशे में हैं, तो अनल सेक्स न करें।

गांड प्रशिक्षण (Anal Training)

कई महिलाओं को अनल सेक्स करना पसंद है और इससे शक्तिशाली चरमसुख का अनुभव होता है, जबकि अन्य को चरमसुख प्राप्त करना और इसका आनंद लेना बहुत असुविधाजनक लगता है। इस दर्द और परेशानी का कारण सरल है।

यदि आप शायद ही कभी अनल सेक्स करती हैं, तो आपके स्फिंक्टर को कभी भी आपके पुरुष के लिंग को आराम देने की आदत नहीं पड़ती है। इसका मतलब यह है कि हर बार जब आप अनल सेक्स करती हैं, तो यह आपके स्फिंक्टर के लिए पहली बार जैसा महसूस होता है और यह कभी भी पूरी तरह से आराम करना और खुलना नहीं सीखता है।

इस पर काबू पाने का एकमात्र तरीका नियमित रूप से अनल सेक्स करना है। इस तरह आपके स्फिंक्टर को आपके आदमी के आसपास पूर्ण और आराम करने की आदत हो जाएगी।

यदि आपको नियमित अनल सेक्स का मौका नहीं मिलता है, तो मेरी सलाह है कि आप एक फ्लेयर्ड बेस वाले डिल्डो का उपयोग करने का प्रयास करें (ताकि यह आपके अंदर न समा जाए) या खुद को गांड प्रशिक्षित करने के लिए हस्तमैथुन करते समय बट प्लग का उपयोग करें।

गांड प्रशिक्षण के स्टेप्स:

1. पहला हफ़्ता: रोज़ाना 5-10 मिनट के लिए अपनी उंगली से शुरुआत करें। धीरे-धीरे अंदर डालें और बाहर निकालें।
2. दूसरा हफ़्ता: जब उंगली से सहज हो जाएँ, तो छोटे बट प्लग का इस्तेमाल करें। इसे 10-15 मिनट तक अंदर रखें।
3. तीसरा हफ़्ता: थोड़े बड़े बट प्लग पर स्विच करें। इसे भी 10-15 मिनट तक अंदर रखें।
4. चौथा हफ़्ता: अब आप अनल सेक्स के लिए तैयार हो सकती हैं।

ज़रूरी बात: शुरुआत सहज होनी चाहिए। हर बार लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करें। और अगर दर्द हो, तो तुरंत रुक जाएँ। कुछ ही बार गांड चुदाई के बाद आप की अनल सेक्स की रानी बन जाओगी। फिर आप अपनी गांड अपने पति को पूरी तरह से दे सकती हो।

9. अनल सेक्स मधुर स्थान (Anal Sex Sweet Spot)

एक बार जब आप अपने पुरुष के साथ कुछ बार अनल सेक्स का प्रयास कर लेती हैं, तो आप यह देखना शुरू कर देंगी कि आपका स्फिंक्टर अधिक तेजी से आराम करता है और अनल सेक्स करना आपके लिए अधिक से अधिक आनंददायक हो जाता है।

मैं जानती हूँ कि यह अपरिष्कृत है, लेकिन यह वेन आरेख काफी हद तक यह बताता है कि बेहतरीन अनल सेक्स कैसे किया जाता है। जब ऐसा होने लगे तो आपको कुछ प्रयोग शुरू करने की जरूरत है ताकि आप सीख सकें कि गांड से अधिकतम आनंद कैसे प्राप्त किया जाए। सबसे आसान तरीका है नए पदों को आज़माना।

नए पदों को आज़माने के साथ-साथ, आपको निम्नलिखित कुछ चीज़ों को आज़माने की ज़रूरत है:

• स्ट्रोक की लंबाई: आप क्या पसंद करती हैं यह देखने के लिए छोटे, उथले स्ट्रोक के साथ-साथ लंबे, गहरे, मर्मज्ञ स्ट्रोक के साथ प्रयोग करें। अधिकांश जोड़ों को लगता है कि वे वास्तव में दोनों के बीच बदलाव करना पसंद करते हैं।
• कोण: विभिन्न कोणों से प्रयोग करें। क्या कोई विशेष कोण बाकियों से बेहतर लगता है? आपको क्या पसंद है यह देखने के लिए थोड़ा प्रयोग करें।
• प्रभुत्व और समर्पण: एक बेहतरीन गांड सेक्स टिप थोड़ा प्रभुत्व और समर्पण खेल को शामिल करना है। आप पा सकती हैं कि जब आपका पुरुष आप पर हावी हो रहा हो तो अनल सेक्स अधिक आकर्षक होता है या इसके विपरीत।

10. अनल सेक्स सुरक्षा (Anal Sex Safety)

अनल सेक्स बहुत मज़ेदार हो सकता है, लेकिन इसमें कुछ सुरक्षा बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है। मैं जानती हूँ कि यह मेरी कम दिलचस्प गांड सेक्स युक्तियों में से एक लग सकता है, लेकिन सुरक्षित सेक्स कोई मज़ाक नहीं है।

कंडोम (Condoms)

असुरक्षित अनल सेक्स को यौन संचारित संक्रमण (STI) और बीमारी फैलाने के लिए एक उच्च जोखिम वाली गतिविधि माना जाता है। न केवल आपको संक्रमण हो सकता है, बल्कि आप उसे भी संक्रमित कर सकती हैं (HIV मलाशय द्रव के माध्यम से प्रेषित हो सकता है), इसलिए मैं दृढ़ता से सलाह देती हूँ कि आप अनल सेक्स के दौरान कंडोम पहनें।

कुछ लोग तो यहां तक कहते हैं कि इसके बिना आप कभी भी 100% सुरक्षित अनल सेक्स नहीं कर सकतीं। यदि आप मैराथन सेक्स सत्र पसंद करती हैं, तो आप योनि सेक्स की तुलना में अधिक बार नए कंडोम का उपयोग करना चाह सकती हैं।

डबल डिप न करें (Don’t Double Dip)

बिना कंडोम बदले और अपने लिंग को अच्छी तरह से साफ किए बिना गांड सेक्स से योनि सेक्स में स्विच करने से बैक्टीरियल वेजिनोसिस नामक संक्रमण हो सकता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि जो महिलाएं महिलाओं के साथ यौन संबंध रखती हैं उनमें अनल सेक्स करने से उनमें बैक्टीरियल वेजिनोसिस होने की संभावना अधिक होती है। मुझे लगता है कि यह कहने की जरूरत नहीं है कि आपकी योनि में मल एक बुरा विचार है।

यही बात ओरल सेक्स पर भी लागू होती है। यदि आप उसे गांड से मुख-मैथुन देने के लिए स्विच करना चाहती हैं, तो आपको पहले उसके लिंग को अच्छी तरह से साफ करना होगा अन्यथा आपको संक्रमण होने का खतरा है।

ज़रूरी बात: अगर रफ़ सेक्स के समय डबल डिप करते है तो उसके बाद सफाई कर लेना चाहिए।

खिलौने (Sex Toys)

ऊपर दी गई सलाह सेक्स खिलौनों के गांड उपयोग पर भी लागू होती है। एक डिल्डो/वाइब्रेटर/बट प्लग का उपयोग करना और फिर कुछ योनि प्रवेश पर स्विच करने के लिए पहले पूरी तरह से सफाई की आवश्यकता होगी।

ऐसा करने का एक त्वरित तरीका: खिलौने को पूरी तरह से कंडोम से ढक दें और खिलौने के चारों ओर एक सील बनाने के लिए सिरे को बाँध दें। फिर जब आप इसका उपयोग पूरा कर लें, तो कंडोम को सावधानीपूर्वक उतार लें और उसके स्थान पर नया कंडोम लगा लें। फिर आप इसे सुरक्षित रूप से योनि में उपयोग कर सकती हैं।

11. संचार एवं प्रतिक्रिया (Communication & Feedback)

मुझे हमेशा इस बात पर आश्चर्य होता है कि कैसे जोड़े अक्सर एक-दूसरे के साथ अपने यौन जीवन के बारे में बात नहीं करते हैं।

बहुत से लोग दर्द की संभावना को नहीं समझते हैं या यह नहीं समझते हैं कि आपको अपने स्फिंक्टर को आराम करने के लिए कुछ मिनटों का समय देना होगा। कई जोड़े अप्रत्यक्ष रूप से इस प्रकार की बातें करते हैं और कभी भी अपनी इच्छाओं और जरूरतों को पूरी तरह से व्यक्त नहीं करते हैं।

अप्रत्यक्ष होना कोई बड़ी समस्या नहीं है, लेकिन अक्सर एक-दूसरे को अधिक विशिष्ट प्रतिक्रिया देना अधिक सहायक होगा।

यदि अनल सेक्स के कुछ ऐसे पहलू हैं जिनका आप आनंद नहीं लेती हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पति को पता हो। यह कहने के बजाय, “यह ठीक था” अधिक विशिष्ट बनें।

क्या कहें:

• “मुझे आपके लिंग के आसपास आराम करने के लिए और समय चाहिए।”
• “आपका लिंग मेरी पहली बार थोड़ा बड़ा था, इसलिए यह काफी दर्दनाक लगा।”
• “अगली बार, अगर आप बिल्कुल भी जोर न लगाएं और मुझे लय नियंत्रित करने दें तो मैं आभारी रहूंगी।”

उसकी प्रतिक्रिया भी अवश्य पूछें। जैसे ही आप दोनों यह पता लगा लेते हैं कि क्या गलत हुआ और क्या सही हुआ, आप दोनों चीजों को बदल सकती हैं ताकि समय के साथ यह और अधिक सुखद हो जाए। मैं पदों के बारे में बात कर रही हूं, नियंत्रण किसके पास है, आपका आदमी कितनी तेजी से या गहराई से जोर लगाता है और वह किन अन्य तकनीकों का उपयोग करता है।

वैसे यह सलाह सिर्फ अनल सेक्स के लिए नहीं है। आपको इसे अपनी सेक्स लाइफ के हर पहलू पर लागू करना चाहिए। इस तरह आप दोनों जान सकते हैं कि एक-दूसरे को संतुष्ट कैसे रखा जाए।

बेहतर संचार और एक-दूसरे को प्रतिक्रिया देने के विषय पर, आपको एहसास हो सकता है कि आप अनल सेक्स से बिल्कुल नफरत करती हैं। इसके बारे में चुप रहना कोई बढ़िया विचार नहीं है। इसके बजाय, आपको अपने आदमी को सीधे, गैर-निर्णयात्मक, गैर-टकराव वाले तरीके से बताना चाहिए कि आप इसके बारे में कैसा महसूस करती हैं। यदि आप इसे पसंद करती हैं तो भी यही बात लागू होती है, उसे अवश्य बताएं!

12. लड़कों के लिए अनल सेक्स — पेगिंग क्या है और इसके फ़ायदे (What Is Pegging & Its Benefits)

पेगिंग बहुत आसान है: यह तब होता है जब एक पार्टनर, आमतौर पर एक महिला (या योनि वाला व्यक्ति) दूसरे पार्टनर, आमतौर पर एक पुरुष, के एनल पेनिट्रेशन के लिए स्ट्रैप-ऑन डिल्डो का इस्तेमाल करता है। दूसरे शब्दों में, आदमी को “पेग” किया जाता है।

लेकिन मुश्किल शब्दों में न उलझें – पेगिंग असल में रोल-रिवर्स एनल सेक्स है जो पुरुषों के प्लेज़र पर फ़ोकस करता है। यह किसी को “इमेस्कुलेट” करने के बारे में नहीं है; यह पुरुषों के लिए तेज़ प्लेज़र महसूस करने का एक नया तरीका है।

केवल महिलाएं ही नहीं हैं जो अनल सेक्स से चरमसुख प्राप्त कर सकती हैं, कई पुरुष भी ऐसा कर सकते हैं। पुरुषों के बट के अंदर एक ग्रंथि होती है जिसे प्रोस्टेट ग्रंथि कहा जाता है जो अत्यधिक संवेदनशील होती है और कई लोगों को इसे उत्तेजित करना अविश्वसनीय रूप से आनंददायक लगता है। लड़कियों में प्रोस्टेट ग्रंथि नहीं होती।

पेगिंग के फ़ायदे:

• प्रोस्टेट उत्तेजना: पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि की उत्तेजना अत्यंत तीव्र आनंद देती है, कभी-कभी ऑर्गेज्म भी।
• नई भूमिकाएँ: यह पारंपरिक भूमिकाओं को उलट देता है, जिससे रिश्ते में एक नई गतिशीलता आती है।
• गहरा भरोसा: पेगिंग के लिए पुरुष को पूरी तरह से समर्पण करना पड़ता है, जो रिश्ते में गहरा भरोसा पैदा करता है।
• नई खोज: यह दोनों के लिए एक नया अनुभव है, जो सेक्स लाइफ में ताज़गी लाता है।

इसलिए, यदि आप और आपका साथी खुले विचारों वाले हैं, तो आपको स्ट्रैपऑन के साथ उसके अंदर प्रवेश करने में रुचि हो सकती है। स्ट्रैप ऑन के साथ अपने पुरुष को गांड में घुसाने को पेगिंग कहा जाता है और यह आपके लिए अनल सेक्स की तरह ही है, कुछ लोग इसे पसंद करते हैं, जबकि अन्य को इसमें कोई दिलचस्पी नहीं होती है। इसका मतलब यह भी है कि ऊपर दी गई सभी सलाह आपके आदमी को स्ट्रैपआन से बांधने पर लागू होती है।

निःसंदेह, यदि आप अपने पुरुष को गांड में कुछ उत्तेजना देना चाहती हैं, तो आपको सीधे उसे छेड़ने की ज़रूरत नहीं है। इसे करने के अन्य तरीके भी हैं। वह बट प्लग डालने का प्रयास कर सकता है। या यदि आप चाहें, तो आप सेक्स के दौरान या हैंड जॉब या ब्लो जॉब के दौरान उसकी गांड में एक चिकना उंगली डाल सकती हैं।

याद रखें: पेगिंग हर किसी के लिए नहीं है। अगर आपका पति इसमें सहज नहीं है, तो उसकी सीमा का सम्मान करें। और अगर आप इसमें सहज नहीं हैं, तो अपनी सीमा का सम्मान करें। यह सिर्फ़ एक और तरीका है — ज़रूरी नहीं कि यह हर किसी के लिए सही हो।

ये चीज़ें मुझे अपने पति के साथ करना पसंद है, जिन्हें आपको भी अपने पति के साथ ज़रूर आज़माना चाहिए।

1. जब वो मेरी गांड पर ऐसे फ्रेंच किस करते है मानो वो मेरा मुँह हो। जितना हो सके, जोश और धीरे से।

2. मुझे बहुत अच्छा लगता है जब वो मेरी गांड को ऊपर उठाकर, अपनी कोहनियों के सहारे टिकाकर, अपनी जीभ मेरी गांड में गहराई तक डालते है।

3. मेरी गांड चोदते हुए, मेरे बाल खींचना और मेरे स्तनों को पकड़ना… उह्ह… इसके साथ मस्ती करते हुए, ऐसे बर्ताव करते हुए जैसे उसे ज़िंदा रहने के लिए इसकी ज़रूरत हो।

4. मुझे अच्छा लगता है कि वो मेरी गांड में उंगली करे। और मुझे अच्छा लगता है कि वो ऐसा करते हुए मुझसे गंदी बातें करे। अपना अंगूठा भी मेरी गांड में डाले।

5. मुझे बहुत अच्छा लगता है जब वो आराम से करते है क्योंकि इससे ज़्यादा उत्तेजना मिलती है। अगर आप ज़्यादा ज़ोर से करते हैं, तो ऐसा लगता है, “आनंद कहाँ है?” समझ रहे हैं?

6. बिना किसी हिचकिचाहट के अपना चेहरा मेरी गांड में घुसा देते है। उसके साथ मस्ती करता है, ऐसे बर्ताव करते है जैसे उसे ज़िंदा रहने के लिए इसकी ज़रूरत हो।

8.जब वो पहले सहलाते है। थोड़ा दबाव डालते है, फिर एक उंगली से हमेशा चिकनाई लगाकर उँगलियों से सहलाते है। फिर दो, फिर तीन उँगलियों से। वो मेरी गांड पर थप्पड़ मारते है।

9.मुझे बहुत अच्छा लगता है जब वो ऐसा करते हुए मुझे पकड़ लेते है, या जब वो अपनी जीभ मेरी गांड में और शायद दो उंगलियाँ मेरी योनि में डाल देते है।

10.मुझे बहुत अच्छा लगता है जब वो मेरे कूल्हों और गांड को दबाते है और मेरी गांड मारते है।

11.जब वो मुझे नहीं छोड़ते । वो मुझे कसकर पकड़ लेता है और मुझे वो सब सहने पर मजबूर करते है जो वो मेरे साथ कर रहा है। वो बेकाबू हो जाते है।

12.जब वो शीशे के सामने मेरी गांड चोदते है और मुझे रुला देते है, तो मुझे खुद को देखने देते है।

13.जब वो मेरी गर्दन के पीछे हाथ रखते है और मेरी गांड चोदते हुए मेरा गला दबाते है।

14.जब वो मेरी गांड चाटते हुए मेरी गांड को काटते है। मुझे बहुत अच्छा लगता है।

15.मुझे उसका गरम पेशाब बहुत पसंद है, अगर वो मेरी गांड को गोल्डन शावर से ढक दे।

16.मेरी गांड चाटते या मेरी गांड चोदते हुए, दोगुने मज़े के लिए, मेरी योनि को रगड़ें।

17.सबसे अच्छा तब लगता है जब मुझे इसकी उम्मीद नहीं होती और वो मेरी गांड चाटना शुरू कर देते है।

18.वो मेरी गांड पर तब तक थप्पड़ मारते है जब तक मुझे दर्द नहीं होने लगता, फिर उसे पूरी जगह चूमता है।

19.मुझे अपने पति का मेरी योनि में उंगली करना या डिल्डो का इस्तेमाल करते हुए मेरी गांड चाटना बहुत अच्छा लगता है। मुझे तब भी बहुत मज़ा आता है जब वो मेरी गांड चाटते हुए उसमें उंगली भी करते हैं।

20.जब वह मेरी गांड पर थूकते है। फिर वह मेरी गांड चोदते है।

अनल सेक्स एक ऐसा अनुभव है जो आपके रिश्ते को गहरा बना सकता है और आपको एक नई तरह का आनंद दे सकता है। लेकिन यह सिर्फ़ एक अनुभव है — सेक्स का पूरा आनंद इससे कहीं बड़ा है। इसलिए, इसका आनंद लें, अपने शरीर को खोजें, और अपने पति के साथ एक ऐसा सेक्स जीवन बनाएं जो संतोषजनक, गहरा और खुशहाल हो।

सबसे ज़रूरी बात: आपका शरीर, आपकी सीमाएँ, और आपकी भावनाएँ सबसे ऊपर हैं। कोई भी अनुभव तभी अच्छा लगता है जब आप उसमें सहज हों। और अगर आप सहज नहीं हैं, तो कोई भी अनुभव आपके लिए नहीं है।

तो देर किस बात की? अपने पति से खुलकर बात कीजिए, अपनी सीमाएँ तय कीजिए, और जो आपको सहज लगे, वही कीजिए। और सबसे ज़रूरी — इस अनुभव का आनंद लीजिए।